Hobby #4

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Habe ich bei meinen Hobbys eine Rangliste? Welches Hobby betreibe ich am liebsten, oder welches nur mit Widerwillen. Nee, es gibt keine Rangliste. Ich mache alles gerne, darum sind es ja auch meine Hobbys. Natürlich vergesse ich auch ein Hobby … Weiterlesen

Tobias sucht seinen Lebensretter

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Ich habe von Tobias auf dem Blog https://meinesichtderwelt.wordpress.com gelesen. Ich bin seit über 30 Jahren als Spender bei der DKMS registriert und möchte euch auf diesem Weg erreichen. Bitte lasst euch als Spender registrieren. Jeder von uns könnte einmal auf die … Weiterlesen

Power Drink

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Ich habe mal einen „Power Drink“ selber gemixt. Mache ich recht selten, weil zu faul  🙄  Schmecken sollte er, satt machen und nicht zu viele Kalorien auf meinen Körper loslassen. Ich arbeite ja noch an der Bikinifigur.    Ich habe … Weiterlesen

Allein allein…..

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Nein, ich meine nicht der Kevin der alleine zu Hause ist. Ich meine mich, der alleine im Fitness-Studio trainiert. Samstag morgen um 0730 ist im Fitness-Studio noch gar nichts los. Rudi allein im Studio  😛 Super ist natürlich, das ich … Weiterlesen

Wie die Zeit vergeht

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Heute vor einem Jahr habe ich den ersten Beitrag auf meinem Blog veröffentlicht.  Ich hätte niemals gedacht das sich mehr als eine Handvoll Menschen dafür interessieren was ich hier so schreibe. Nun sind es fast 370 !! nette Menschen geworden die … Weiterlesen

Energie

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Energieriegel bringen Energie?  😎  Auch ich esse ab und zu mal einen Energieriegel. Nicht weil ich mir mehr Power davon verspreche, sondern einfach um gegen den Hunger während ich Sport treibe anzukämpfen. Als Indoor Cycling Instructer gebe ich an verschiedenen Tagen 2 … Weiterlesen

Traumhafte Strecken beim Seidenraupen-Cross

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Der Seidenraupen-Cross 2016 steht bevor. Der in der Szene beliebte Cross-Lauf durch das Hülser Bruch wird am Sonntag, 23. Oktober, gestartet. Erneut stehen zwei Strecken zur Auswahl: Eine 6,6 km-lange Route (Start 11 Uhr) und eine etwas längere über 16 … Weiterlesen

Meine Neue……

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Einen Fitness-Tracker trage ich schon länger. Angefangen habe ich mit dem Jawbone UP24, danach hatte ich ein paar Monate den Loop von Polar, bevor ich auf FitBit umgestiegen bin. Von Fitbit habe ich mir den Charge HR gegönnt. Leider löste sich … Weiterlesen

Radfahren ist gesund

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Fahrradfahren verbrennt Kalorien und entlastet die Gelenke. Radfahren macht Spaß und hält den Körper fit Fast jeder in Deutschland hat ein Fahrrad. Rund ein Drittel nutzt das Rad täglich oder mehrmals die Woche, zwei Drittel seltener. Radfahrer profitieren von jedem … Weiterlesen