Hobby #4

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Habe ich bei meinen Hobbys eine Rangliste? Welches Hobby betreibe ich am liebsten, oder welches nur mit Widerwillen. Nee, es gibt keine Rangliste. Ich mache alles gerne, darum sind es ja auch meine Hobbys. Natürlich vergesse ich auch ein Hobby … Weiterlesen

Allein allein…..

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Nein, ich meine nicht der Kevin der alleine zu Hause ist. Ich meine mich, der alleine im Fitness-Studio trainiert. Samstag morgen um 0730 ist im Fitness-Studio noch gar nichts los. Rudi allein im Studio  😛 Super ist natürlich, das ich … Weiterlesen

FitBit Blaze

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Update Am 16.11.2016 habe ich meine Erfahrungen mit der Fitbit Blaze veröffentlicht. Folgendes hatte ich unter anderem geschrieben: Leider gibt es auch ein paar Dinge, die bei mir nicht klappen. Es ist nicht möglich mit der Blaze die Musik auf … Weiterlesen

Wie die Zeit vergeht

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Heute vor einem Jahr habe ich den ersten Beitrag auf meinem Blog veröffentlicht.  Ich hätte niemals gedacht das sich mehr als eine Handvoll Menschen dafür interessieren was ich hier so schreibe. Nun sind es fast 370 !! nette Menschen geworden die … Weiterlesen

FitBit Blaze

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Meine ersten Eindrücke nach 1 1/2 Monaten   Nun trage ich die Blaze schon fast 50 Tage. Ich trage sie auf der Arbeit, beim Sport und im Bett. Ich lege sie nur ab wenn ich dusche oder bade, oder wenn … Weiterlesen

Energie

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Energieriegel bringen Energie?  😎  Auch ich esse ab und zu mal einen Energieriegel. Nicht weil ich mir mehr Power davon verspreche, sondern einfach um gegen den Hunger während ich Sport treibe anzukämpfen. Als Indoor Cycling Instructer gebe ich an verschiedenen Tagen 2 … Weiterlesen

Traumhafte Strecken beim Seidenraupen-Cross

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Der Seidenraupen-Cross 2016 steht bevor. Der in der Szene beliebte Cross-Lauf durch das Hülser Bruch wird am Sonntag, 23. Oktober, gestartet. Erneut stehen zwei Strecken zur Auswahl: Eine 6,6 km-lange Route (Start 11 Uhr) und eine etwas längere über 16 … Weiterlesen

Meine Neue……

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Einen Fitness-Tracker trage ich schon länger. Angefangen habe ich mit dem Jawbone UP24, danach hatte ich ein paar Monate den Loop von Polar, bevor ich auf FitBit umgestiegen bin. Von Fitbit habe ich mir den Charge HR gegönnt. Leider löste sich … Weiterlesen

Radfahren ist gesund

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Fahrradfahren verbrennt Kalorien und entlastet die Gelenke. Radfahren macht Spaß und hält den Körper fit Fast jeder in Deutschland hat ein Fahrrad. Rund ein Drittel nutzt das Rad täglich oder mehrmals die Woche, zwei Drittel seltener. Radfahrer profitieren von jedem … Weiterlesen

Bahnradfahren in Rio

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Heute geht es um den Radsport, aber nicht um das Sporttreiben im Fitnessstudio, sondern um Bahnradrennen, die auf Radrennbahnen in einem Velodrom ausgetragen werden. In einer riesigen Halle flitzen die Radler hierbei bei extrem hohen Geschwindigkeiten über die Bahn, vorbei … Weiterlesen