Sportliche Woche im April

Heute am Sonntag lasse ich die vergangene Woche wieder an meinem Sportlichen inneren Auge vorbeiziehen. Ich bin ganz zufrieden mit der KW16 in 2016. Auch FitBit ist mit mir zufrieden 😉

Sportliche Woche

 

Der 17.04 war mein Luschentag schlechthin  😈  Nur gechillt, am LĂ€ppi gesessen und Videos geschaut.

Aber Montag war ich schon wieder auf Achse. Knapp 5,5 Km gelaufen im Krefelder Stadtwald.

Dienstag 120 Minuten Indoor Cycling Kurse gegeben  😀 

Mittwoch wieder eine Runde im Stadtwald gelaufen.

Donnerstag bei herrlichem Sonnenschein Regeneration auf dem Balkon.

Freitag wieder mit meinem lieben aus dem Studio 2 Stunden Indoor Cycling

Samstag zum Wochenabschluss 5,5 KM laufen. 

Wie  war eure Woche?

© Rudi Geiss
 

3 Gedanken zu „Sportliche Woche im April

  1. Du machst mir ein schlechtes Gewissen, Rudi!! Ich war 3 Wochen auf Kreuzfahrt, habe null Sport gemacht und knapp 2 Kilo zugenommen. Aber kommende Woche gehtŽs wieder los mir dem Sport. Hab einen schönen Sonntag! LG

     
    • 3 Wochen Urlaub und nur 2 Kilo zugenommen… Das ist doch super. Dir auch einen schönen Sonntag. 🙂

       
  2. Ich versuche auch tĂ€glich ein paar zusĂ€tziche Schritte zu tun, aber so regelmĂ€ĂŸig wie Du schaffe ich es nicht.

     

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