Allein allein…..

Galerie

Diese Galerie enthält 11 Fotos.

Nein, ich meine nicht der Kevin der alleine zu Hause ist. Ich meine mich, der alleine im Fitness-Studio trainiert. Samstag morgen um 0730 ist im Fitness-Studio noch gar nichts los. Rudi allein im Studio  😛 Super ist natürlich, das ich … Weiterlesen

FitBit Blaze

Galerie

Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Meine ersten Eindrücke nach 1 1/2 Monaten   Nun trage ich die Blaze schon fast 50 Tage. Ich trage sie auf der Arbeit, beim Sport und im Bett. Ich lege sie nur ab wenn ich dusche oder bade, oder wenn … Weiterlesen

Energie

Galerie

Diese Galerie enthält 12 Fotos.

Energieriegel bringen Energie?  😎  Auch ich esse ab und zu mal einen Energieriegel. Nicht weil ich mir mehr Power davon verspreche, sondern einfach um gegen den Hunger während ich Sport treibe anzukämpfen. Als Indoor Cycling Instructer gebe ich an verschiedenen Tagen 2 … Weiterlesen

Meine Neue……

Galerie

Diese Galerie enthält 3 Fotos.

Einen Fitness-Tracker trage ich schon länger. Angefangen habe ich mit dem Jawbone UP24, danach hatte ich ein paar Monate den Loop von Polar, bevor ich auf FitBit umgestiegen bin. Von Fitbit habe ich mir den Charge HR gegönnt. Leider löste sich … Weiterlesen

Geschafft

Galerie

Diese Galerie enthält 5 Fotos.

Die Erste Rennrad Tour 2016    Gestern am Samstag war es endlich soweit. Es war morgens um 0730 nicht mehr unter 10 Grad, kein Regen. Ich hatte keine Ausreden mehr  👿  Ich habe mich dennoch für eine dreiviertel lange Radhose … Weiterlesen

Kundenservice bei FitBit

Galerie

Diese Galerie enthält 4 Fotos.

Seit Mitte November 2015 nutze ich das FitBit Band ChargeHR. Ich trage es 7/24, also eigentlich immer. Den ganzen Tag über, auch Nachts wenn ich schlafe lege ich das ChargeHR nicht ab. Nur zum Schwimmen, Duschen und aufladen muss ich … Weiterlesen

Musik im Ohr beim Sport

Galerie

Diese Galerie enthält 4 Fotos.

Mit Musik läuft vieles besser. So sagt man. Gerade auch beim Sport lassen sich viele von Musik motivieren. Mit Musik im Ohr vergisst man alles um sich herum. Man taucht ab in seine eigene Welt. In Fitness Studios haben viele … Weiterlesen

Das richtige Fitness-Studio finden

Galerie

Diese Galerie enthält 4 Fotos.

Diese Frage zu beantworten ist nicht so einfach. Fast jeder möchte sich sportlich betätigen. Der eine mehr, der andere weniger. Viele möchten zwar Sport treiben aber ohne sich für 12 oder 24 Monate an ein Fitness-Studio zu binden. Das ist … Weiterlesen

Sportliche Woche

Galerie

Diese Galerie enthält 2 Fotos.

Heute am Samstag lasse ich die vergangene Woche an meinem Sportlichen inneren Auge vorbeiziehen. Ich bin ganz zufrieden mit der KW3 in 2016. Auch mein FitBit Account ist mit mir zufrieden 😉 Über 70 KM zurückgelegt und über 20 000 … Weiterlesen

Motivation zum Sport

Galerie

Diese Galerie enthält 7 Fotos.

Motivieren ist manchmal nicht so einfach. Wir motivieren uns den ganzen Tag. Es fängt schon morgen an. Der Wecker klingelt, wir sind müde und müssen doch raus. Lieber würden wir liegen bleiben, aber nein, die Arbeit ruft. Und schon geht … Weiterlesen