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Anmeldung zum SRC2018 geöffnet Attention, Achtung, HAAAAAALLOOOOOO! Die Anmeldung zum #SRC2018 ist seit heute geöffnet. Auf dieser Seite könnt ihr die nötigen Klicks machen, also worauf warten?! Gerannt wird dann am Sonntag, 21. Oktober 2018. Die Start-Zeiten bleiben die gleichen und auch am Startgeld … Weiterlesen

 

Erneuter Rekord im 3. RUN & FUN Jahr

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Es war wieder ein voller Erfolg. Der Krefelder Firmenlauf 2016 Krefeld , den 05.07.2016. Beste Stimmung bei Sonnenschein und „Gänsehaut pur“ beim Zieleinlauf in die Krefelder Galopprennbahn , so gingen 1.400 motivierte Läuferinnen und Läufer an den Start des 3. … Weiterlesen

 

Plötzlich viel mehr Luft

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In der vergangenen Woche hatte ich die Möglichkeit das Nasivent Sport Starter Set zu testen. Mit dem Nasivent Set soll das Atmen durch die Nase beim Sport erleichtert werden. Die Firma Nasivent stellte mir ein Set kostenlos zur Verfügung. Hier … Weiterlesen

 

Sonnige 15 Grad

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Was für ein Wetter, blauer Himmel und sehr angenehme 15 Grad. Was könnte man an so einem schönen Tag alles machen? Ich war heute morgen schon um 0730 eine kleine Runde laufen. Der Krefelder Stadtwald lag noch ein wenig im … Weiterlesen

 

Zu kalt fürs Rennrad

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Gestern schien die Sonne schon den dritten Tag hinter einander. Auf dem Balkon, geschützt vor Wind war es schon richtig schön warm. Da dachte ich mir, anstatt eine kleine Runde zu Joggen, gehst du eine kleine Runde mit dem Rennrad … Weiterlesen

 

Musik im Ohr beim Sport

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Mit Musik läuft vieles besser. So sagt man. Gerade auch beim Sport lassen sich viele von Musik motivieren. Mit Musik im Ohr vergisst man alles um sich herum. Man taucht ab in seine eigene Welt. In Fitness Studios haben viele … Weiterlesen

 

Hund an die Leine?

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Nicht im Krefelder Stadtwald……… Es ist nicht so, das ich Hunde nicht mag. Ich mag Hunde. Hunde die ich kenne mag ich ganz besonders. Ich kann mit ihnen toben oder sie knuddeln. Was ich aber gar nicht mag, sind Hunde … Weiterlesen

 

Sportliche Woche

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Heute am Samstag lasse ich die vergangene Woche an meinem Sportlichen inneren Auge vorbeiziehen. Ich bin ganz zufrieden mit der KW3 in 2016. Auch mein FitBit Account ist mit mir zufrieden 😉 Über 70 KM zurückgelegt und über 20 000 … Weiterlesen

 

Joggen bei -4 Grad

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Heute hatte ich das Glück noch nicht arbeiten zu dürfen 😉 Ich muss noch ein paar Überstunden abbauen. Als ich gegen Null Neunhundert aus dem Fenster schaute war mir klar, das ich bei dem blauen Himmel eine kleine Runde laufen … Weiterlesen

 

Ne Runde joggen

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Sind es die guten Vorsätze für 2016? Oder einfach die Lust zu Laufen? Oder vielleicht doch weil ich schneller etwas abnehmen möchte?? Man(n) weiß es nicht 😉 Ich war auf jeden Fall heute morgen nach langer Zeit mal wieder eine … Weiterlesen