Heute am Sonntag lasse ich die vergangene Woche wieder an meinem Sportlichen inneren Auge vorbeiziehen. Ich bin ganz zufrieden mit der KW16 in 2016. Auch FitBit ist mit mir zufrieden ?
Der 17.04 war mein Luschentag schlechthin 😈 Nur gechillt, am Läppi gesessen und Videos geschaut.
Aber Montag war ich schon wieder auf Achse. Knapp 5,5 Km gelaufen im Krefelder Stadtwald.
Dienstag 120 Minuten Indoor Cycling Kurse gegeben 😀
Mittwoch wieder eine Runde im Stadtwald gelaufen.
Donnerstag bei herrlichem Sonnenschein Regeneration auf dem Balkon.
Freitag wieder mit meinem lieben aus dem Studio 2 Stunden Indoor Cycling
Samstag zum Wochenabschluss 5,5 KM laufen.
Wie war eure Woche?
Du machst mir ein schlechtes Gewissen, Rudi!! Ich war 3 Wochen auf Kreuzfahrt, habe null Sport gemacht und knapp 2 Kilo zugenommen. Aber kommende Woche geht´s wieder los mir dem Sport. Hab einen schönen Sonntag! LG
3 Wochen Urlaub und nur 2 Kilo zugenommen… Das ist doch super. Dir auch einen schönen Sonntag. 🙂
Ich versuche auch täglich ein paar zusätziche Schritte zu tun, aber so regelmäßig wie Du schaffe ich es nicht.