Sportlichen Erfolg langfristig erreichen

Galerie

Diese Galerie enthält 3 Fotos.

Wer kennt ihn nicht? Den inneren Schweinehund. Egal ob es um das Aufräumen des Dachbodens, die jährlich anfallende Steuererklärung oder die Angewohnheit, jeden Morgen eine halbe Stunde früher aufzustehen, geht. Immer wird Eigenmotivation benötigt, um Ziele langfristig zu erreichen oder … Weiterlesen

Wie sollte der optimale Ernährungsplan der Sportler aussehen?

Galerie

Diese Galerie enthält 1 Foto.

Sport verlangt dem Körper einiges an Energie ab. Ohne die richtige Zufuhr an Nahrung und Getränken gestaltet sich der Muskelaufbau nur schwierig. Um die besten Ergebnisse im Training zu erzielen, ist daher die Aufnahme von ausreichend Energie dringend erforderlich. Zudem … Weiterlesen