Meine letzte Stunde

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Nein meine lieben ich lebe noch und ich erfreue mich auch bester Gesundheit. Mit meiner letzten Stunde meine ich das am 26.03.2019 um 19:15 meine letzte Indoor Cycling Stunde gegeben habe. 20:15 war es leider vorbei 😡  Als ich 1999 … Weiterlesen

Ionic von Fitbit

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Nach nun knapp 60 Tagen mit der Fitbit Ionic gibt es Zeit für ein erstes Fazit. Nach dem ich die Ionic ausgepackt und geladen hatte, musste erst ein aktuelles Update geladen werden. Die Ionic kann sich ins WLAN einbuchen, was erst … Weiterlesen

So beugt Sport Krankheiten vor

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Sport ist Mord – von wegen. Wer sich regelmäßig bewegt, senkt sein Risiko für zahlreiche Krankheiten, zum Beispiel Krebs, Diabetes und Burn-out. “Gehen geht immer”, sagt der Bewegungswissenschaftler Volkmar Feldt vom Sport-Gesundheitspark Berlin. Ihm geht es vor allem darum, dass … Weiterlesen

Der geilste Nebenjob der Welt

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Es soll ja Jobs geben die richtig Spaß machen. Wo man sich wohl fühlt, es mit netten Menschen zu tun hat, jeder sich bei dir bedankt und das obwohl du heute wieder nicht nett warst.    Na ja, nett bin … Weiterlesen

Hobby #4

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Habe ich bei meinen Hobbys eine Rangliste? Welches Hobby betreibe ich am liebsten, oder welches nur mit Widerwillen. Nee, es gibt keine Rangliste. Ich mache alles gerne, darum sind es ja auch meine Hobbys. Natürlich vergesse ich auch ein Hobby … Weiterlesen

FitBit Blaze

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Meine ersten Eindrücke nach 1 1/2 Monaten   Nun trage ich die Blaze schon fast 50 Tage. Ich trage sie auf der Arbeit, beim Sport und im Bett. Ich lege sie nur ab wenn ich dusche oder bade, oder wenn … Weiterlesen

Sportliche Woche

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Heute am Samstag lasse ich die vergangene Woche an meinem Sportlichen inneren Auge vorbeiziehen. Ich bin ganz zufrieden mit der KW3 in 2016. Auch mein FitBit Account ist mit mir zufrieden 😉 Über 70 KM zurückgelegt und über 20 000 … Weiterlesen

Urlaub vorbei

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Es ist wie immer, das was schön ist, uns gefällt geht einfach zu schnell vorbei. Und so sitze ich heute an meinem Läppi und schreibe genau das, was ich so ungern schreibe. Mein Urlaub ist um. Ich muss morgen am … Weiterlesen

Pulsmesser beim Sport?

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Diese Frage stellt man mir öfter in meiner Kursen. Was nach einer einfachen Frage aussieht, ist leider nicht so einfach.  Zuerst zu mir. Ich trage Pulsuhren seit über 20 Jahren. In der Zeit habe ich einige Pulsmesser „testen“ können. Natürlich braucht … Weiterlesen

Motivation zum Sport

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Motivieren ist manchmal nicht so einfach. Wir motivieren uns den ganzen Tag. Es fängt schon morgen an. Der Wecker klingelt, wir sind müde und müssen doch raus. Lieber würden wir liegen bleiben, aber nein, die Arbeit ruft. Und schon geht … Weiterlesen