Joggen bei Sonne und Hitze

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Joggen bei Sonne und Hitze – diese Tipps sollten beachtet werden Mit steigenden Temperaturen, steigt jedes Jahr auch wieder die Anzahl der Jogger. Wenn Du Dir diesen Sommer ebenfalls vorgenommen hast, auch bei heißen Temperaturen Laufen zu gehen, dann kann … Weiterlesen

Allein allein…..

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Nein, ich meine nicht der Kevin der alleine zu Hause ist. Ich meine mich, der alleine im Fitness-Studio trainiert. Samstag morgen um 0730 ist im Fitness-Studio noch gar nichts los. Rudi allein im Studio  😛 Super ist natürlich, das ich … Weiterlesen

Urlaub vorbei

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Es ist wie immer, das was schön ist, uns gefällt geht einfach zu schnell vorbei. Und so sitze ich heute an meinem Läppi und schreibe genau das, was ich so ungern schreibe. Mein Urlaub ist um. Ich muss morgen am … Weiterlesen

Pulsmesser beim Sport?

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Diese Frage stellt man mir öfter in meiner Kursen. Was nach einer einfachen Frage aussieht, ist leider nicht so einfach.  Zuerst zu mir. Ich trage Pulsuhren seit über 20 Jahren. In der Zeit habe ich einige Pulsmesser „testen“ können. Natürlich braucht … Weiterlesen